Quando procurar ajuda psicológica para o luto?

Buscar acompanhamento psicológico não significa que você não está lidando “bem” com a perda.

Você pode procurar terapia do luto quando:

• Sente que a dor está paralisando sua vida
• Percebe dificuldade de retomar atividades cotidianas
• Vive um luto solitário, sem rede de apoio
• Sente culpa intensa ou pensamentos recorrentes
• A perda aconteceu há muito tempo, mas ainda parece impossível seguir
• Precisa de um espaço seguro para falar sem sobrecarregar familiares

Você não precisa atravessar esse caminho sozinho(a).